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抽空帮自己补课程，充充'饥为了锻炼一下口才，特意报了一节演讲培训课，提升一下综合能力必不可少师资齐全，老师教会大家嗓子保护的方法以及科学发声的技巧，来这里学习到的就是很专业的职场技巧，

过来体验时老师指出了我性格中的优缺点，很开心能有这样的机会，让我能更加了解自己，受益匪浅，请老师帮我分析了一下我的目前状态，演讲并不是死记硬背的，更是一个长期积累经验的过程，

五何、五觉公式简单易操作，虽然还不是很熟练，但只要接下来在工作中刻意去运用，一定会越来越好的，这次就晚上上了4个晚上的当众讲话，正好赶上又有汇报，领导还找我说这次表现特别棒，

从简简单单的“五何”公式的运用到能够完成即兴演讲，让我对演讲形成了一个基本的框架，克服了紧张的心理，可以站在台上自由思考演讲了，